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管控情緒、健康心態(tài)

5月17日，宿豫中等專業(yè)學(xué)校心理輔導(dǎo)咨詢師紀(jì)樂杰為綜合高中部15級(jí)學(xué)生開展“管理情緒、健康心態(tài)”心理健康輔導(dǎo)。

紀(jì)老師引導(dǎo)學(xué)生做一場(chǎng)生動(dòng)的游戲，讓學(xué)生在活動(dòng)中充分認(rèn)識(shí)生理、心理、社會(huì)的自我，發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)。紀(jì)老師結(jié)合學(xué)生游戲結(jié)果，分析同學(xué)們?cè)诔砷L過程中難免會(huì)遇到一些挫折、煩惱帶來的負(fù)面情緒，要求大家要互相鼓勵(lì)，勇于面對(duì)問題，并積極想辦法解決。

通過這節(jié)心理健康輔導(dǎo)課，同學(xué)們了解什么樣的情感屬于正常的、合理的，什么樣的情況超出了正常的范圍，是應(yīng)該加以調(diào)控的，并且學(xué)會(huì)了控制自己的情緒、排解不良情緒方法。