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面對挫折放飛心情

為提升在校生的抗壓能力和耐挫力，實(shí)現(xiàn)個人心理綜合素質(zhì)的提高，11月1——4日，宿遷技師學(xué)院分系部逐次為2015級新生開設(shè)了《面對挫折，放飛心情》的講座。講座由學(xué)院國家二級心理咨詢師、青少年抗挫訓(xùn)練師紀(jì)樂杰老師主講。

紀(jì)老師從認(rèn)識自我，關(guān)愛自我，超越自我三方面為學(xué)生做了細(xì)致的解析。她引導(dǎo)學(xué)生接納自我，評價自我，調(diào)控自我，調(diào)整情緒，放飛心情，樹立積極心態(tài)，相信自我，開發(fā)潛能。講課過程中，她援引大量的事實(shí)深入淺出剖析了如何面對挫折，應(yīng)采取的何種態(tài)度和應(yīng)對策略戰(zhàn)勝困難。

通過聽課，同學(xué)們認(rèn)識到挫折也是人生的一部分，人生因?yàn)橛写煺鄄鸥?，而?zhàn)勝挫折，需要勇氣，需要毅力，更需要不斷地學(xué)習(xí)充實(shí)自己，依靠自身能力不斷克難而進(jìn)。