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養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的步驟

三省：是手勤、嘴甜、腿快。好的習(xí)慣會(huì)使我們受益終身。青少年有各種各樣的夢(mèng)想，要將這些夢(mèng)想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，就要從小養(yǎng)成一些良好的習(xí)慣，而我們青少年時(shí)期可塑性很大，是習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)期。

經(jīng)科學(xué)家研究證實(shí)，一種行為連續(xù)重復(fù)21~30次即可成為習(xí)慣。

我認(rèn)為要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，可以按照下列步驟進(jìn)行：

第一步：首先要制定計(jì)劃，付諸行動(dòng)。一次行動(dòng)的價(jià)值要超過(guò)一百句口號(hào)、一千次決心。計(jì)劃每天要記10個(gè)英語(yǔ)單詞，就一天不落地得去記；認(rèn)識(shí)到寫(xiě)字潦草、做題馬虎這些毛病，就在寫(xiě)字、做題時(shí)嚴(yán)加注意，確保字字工整、題題復(fù)查；制定了學(xué)習(xí)計(jì)劃，就定時(shí)定量地去完成。

第二步：控制時(shí)空，約束自己。在自己的自制力還不十分強(qiáng)的情況下，應(yīng)從控制自己的活動(dòng)時(shí)間和活動(dòng)空間入手來(lái)約束自己的行為。在時(shí)間上。從早上起床一直到晚上就寢，都安排有意義的學(xué)習(xí)內(nèi)容和活動(dòng)內(nèi)容，不讓一日虛度，不讓一時(shí)空耗。在空間上，嚴(yán)格控制自己的活動(dòng)范圍，歌廳、舞廳、網(wǎng)吧、錄像廳等不適宜未成年人進(jìn)入的場(chǎng)所，無(wú)論自己多么好奇，無(wú)論別人怎么引誘，也堅(jiān)決不去。

第三步：自我檢查，及時(shí)調(diào)整。在形成好習(xí)慣或克服壞習(xí)慣的過(guò)程中，容易出現(xiàn)反復(fù)、拖拉、敷衍、放任等現(xiàn)象。這就要求自己要嚴(yán)格監(jiān)督自己，發(fā)現(xiàn)偏離立即作出調(diào)整。比如，發(fā)現(xiàn)自己的字寫(xiě)得不工整了，發(fā)現(xiàn)上課時(shí)自己注意力不集中了，發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有執(zhí)行或沒(méi)有完成學(xué)習(xí)計(jì)劃了，發(fā)現(xiàn)自己躺著看書(shū)、看電視了........就要立即作出調(diào)整。

習(xí)慣是一種相對(duì)固定的行為模式，它滲透在我們生活的方方面面，日常生活起居、言談舉止、社會(huì)交往等無(wú)不顯露出某種習(xí)慣的痕跡。而習(xí)慣一旦養(yǎng)成，就會(huì)成為一種潛移默化的，力量，對(duì)人的身體、思維和行為產(chǎn)生各種各樣的影響。

同學(xué)們?yōu)榱宋覀儗?lái)有一個(gè)好的習(xí)慣，就讓我們從每天記錄的三省日記中不斷鍛煉自己的意志。為了我們的身心，積極進(jìn)取，積極向上吧！