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學(xué)會管理情緒，培養(yǎng)健康心態(tài)

——宿豫中等專業(yè)學(xué)校舉辦情緒管理專題專題講座

4月25日，宿豫中等專業(yè)學(xué)校國家二級心理咨詢師紀(jì)樂杰老師舉辦了“學(xué)會管理情緒，培養(yǎng)健康心態(tài)”專題講座。

紀(jì)樂杰從對情緒的認(rèn)識入手，讓學(xué)生了解情緒的種類。并通過大量的案例，引導(dǎo)學(xué)生辨認(rèn)情緒，分析情緒，合理管理情緒。紀(jì)樂杰強(qiáng)調(diào)積極情緒給人帶來熱情和潛力，在學(xué)習(xí)生活中要多保持這種情緒；消極情緒使人沉淪墮落，若是管理不適，不僅帶來身心的傷害，甚至影響人的一生。