為響應(yīng)“全民運(yùn)動(dòng)”的號(hào)召，淮海技師學(xué)院于近日組織“讓中華傳統(tǒng)武術(shù)進(jìn)校園”活動(dòng)，各系部積極組織師生參與，練習(xí)健身氣功八段錦。

教練老師首先詳細(xì)的介紹了八段錦的由來(lái)、八段錦的發(fā)展以及八段錦目前在宿遷的普及情況，隨后就接下來(lái)練習(xí)的內(nèi)容、練習(xí)方法做了規(guī)范要求，并提出希望，希望每位師生都可以認(rèn)識(shí)到練習(xí)健身氣功的好處，并按照要求做好每天的練習(xí)，增強(qiáng)體質(zhì)。

健身氣功八段錦中國(guó)古代流傳下來(lái)的一種氣功運(yùn)動(dòng)功法。八段錦由八節(jié)組成，體勢(shì)動(dòng)作古樸高雅。練習(xí)八段錦可以有效的強(qiáng)身健體。同時(shí)，它還能改善神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能和加強(qiáng)血液循環(huán)，對(duì)腹腔臟器有柔和的按摩作用，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運(yùn)動(dòng)器官都有良好的調(diào)節(jié)作用，是一種較好的體育運(yùn)動(dòng)。

學(xué)院把每天下午活動(dòng)課的時(shí)間定為練習(xí)健身氣功固定時(shí)間，并結(jié)合學(xué)生的身體情況，做好練習(xí)計(jì)劃，不斷的提高每位同學(xué)的身體素質(zhì)，為同學(xué)們將來(lái)良好的發(fā)展打下基礎(chǔ)。