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“三八”節(jié)的特殊禮物

       春暖花開又一年，在慶?！叭恕眹H婦女節(jié)之際，為了讓女教師過一個溫馨、快樂、健康、難忘而有意義的節(jié)日，宿遷經(jīng)貿(mào)高職給全校女教師送了一份特別的禮物——春季養(yǎng)生講座。由工會主席孫曉春負(fù)責(zé)主持。

       首先，張明會書記致辭，她首先代表學(xué)校表達(dá)了對全體女教師的由衷感謝，并給予誠摯的祝福，希望在未來的日子里，女教師們能越來越美麗、健康，事業(yè)順利，家庭美滿!

       養(yǎng)生講座由南京養(yǎng)生專家黃中美主講，內(nèi)容包括：五行辯證認(rèn)知、女性養(yǎng)生方法、學(xué)會管理自我等三方面。五行的金、木、水、火、土對應(yīng)人的五臟是肺、肝、腎、心、脾 ;五官是鼻、目、耳、舌、口；五味是辛、酸、咸、苦、甘。專家由表及里，從日常的口味、現(xiàn)象去分析健康狀況以及養(yǎng)生的方法。又從五臟講到經(jīng)絡(luò)，針對教師的職業(yè)特點，建議老師在日常生活中注意疏通自己的經(jīng)絡(luò)，預(yù)防頸椎病、肩周炎、咽炎、乳腺增生、腰間盤突出等疾病發(fā)生，并針對不同的疾病教給相應(yīng)的保健妙招，如拍手、行走、坐姿、頸部操及經(jīng)絡(luò)敲打。這些方法簡便易行，在生活的閑暇之際都可以進(jìn)行。最后，在管理自我方面，黃老師建議教師要有良好的作息習(xí)慣，對應(yīng)的保養(yǎng)習(xí)慣，正確的飲食習(xí)慣，良好的情緒狀態(tài)，適度的運動量，做到放寬心境、均衡營養(yǎng)、適度勞作，體質(zhì)平衡，真正擁有快樂、健康、幸福的人生。

       黃老師的講座深入淺出，形象生動，注重互動交流，解疑答惑，示范操作，給全校女教師上了一堂精彩生動的養(yǎng)生課。老師們跟著黃老師學(xué)養(yǎng)生，一招一式，專心認(rèn)真，收獲很大。健康是生命最重要的保障，健康是一切的基礎(chǔ)，有了健康的身體，全校女教師的生命之花一定會開得更加嬌艷、更加令人矚目。