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學(xué)會(huì)心理調(diào)適

    當(dāng)帆船揚(yáng)起船帆起航時(shí)，它就必須承載遭遇海浪和風(fēng)雨的危險(xiǎn)；當(dāng)淘金者背上行李韓凱淘金之路時(shí)，他就必須接受被困沙漠的現(xiàn)實(shí)；當(dāng)幼鳥離開母親獨(dú)自生活時(shí)，它就必須承受變?yōu)楂C物的壓力。

    我們帶著上帝的祝福來到美麗的人間的時(shí)候，就注定要在這個(gè)凡塵留下我們的氣息。兒時(shí)我們總是快樂的，稚嫩的我們總是會(huì)做出各種幼稚的事情，也會(huì)冒出各種幼稚的想法。“我不想不想長(zhǎng)大”，但依舊避免不了成長(zhǎng)。

    16歲，花一樣的年紀(jì)，16歲之前我們?cè)诟改傅谋幼o(hù)下長(zhǎng)大，因?yàn)槲覀冞€小，所以我們不懂事的時(shí)候會(huì)得到原諒。而十六歲以后的我們才是真正的一種開始，慢慢學(xué)會(huì)獨(dú)立過程中固然是非常艱辛的。這個(gè)年紀(jì)，并不是所有人都會(huì)原諒你的錯(cuò)誤的。慢慢發(fā)現(xiàn)不可能真的有一帆風(fēng)順存在的，可能會(huì)因?yàn)樵S多原因而煩惱，想的多了，煩的也就多了。是的，我們的內(nèi)心很脆弱，一點(diǎn)點(diǎn)小小的打擊就可以讓我們意志消沉半天，不會(huì)容忍，會(huì)發(fā)脾氣，自制能力不強(qiáng)，焦躁，這都是在我們身上會(huì)出現(xiàn)的問題。伴隨著年齡的增長(zhǎng)，笑容漸漸的不見了。取代而之的便是煩躁的心理。在出現(xiàn)這些心理問題的時(shí)候，我們往往不知道如何是好，與家長(zhǎng)頂嘴，與朋友鬧矛盾，甚至于和老師頂嘴的現(xiàn)象便出現(xiàn)了。而這些不良現(xiàn)象如果不能夠很好的處理的話，必將會(huì)阻礙我們的成長(zhǎng)。這時(shí)候我們就要找到正確的途徑來消除這些消極的心理。

    如何消除這些心理問題呢？首先要保持一種良好的心態(tài)。凡是要多往好的地方想。可以找一條鼓勵(lì)自己的名言，在遇到挫折的時(shí)候想想自己心中的名言。當(dāng)然了，如果實(shí)在是沒有辦法克制自己的情緒的時(shí)候，要找到正確的發(fā)泄情緒的方法，比如找一個(gè)安靜的地方，大叫出來，以此發(fā)泄，可以讓自己的心情的到平復(fù)。或者可以用注意轉(zhuǎn)移法，比如聽聽一些安靜優(yōu)美的音樂亦可以緩解心中的不平。也可以選擇向老師家長(zhǎng)和朋友訴說，讓親人一起承擔(dān)，會(huì)緩解自己心中的煩悶。

    在自己的道路上遇到挫折也是難免的，但是我們還是應(yīng)該樂觀的面對(duì)，一切都會(huì)過去的，只要我們相信希望，就一定能夠雨過天晴的。

    不要人期待你的人等太久，也不要讓嘲笑你的人嘲笑你太久！用勇敢來裝飾自己的藍(lán)天！