亚州四虎精品久久久_成在线人av无码观看_狠狠躁天天躁高清无码_亚洲AV无码AV中文AV日韩AV

關(guān)愛自己，善待自己，輕松和快樂自己

   職業(yè)學(xué)校班主任勞心勞力是難免的，作為班主任，除了盡心盡責(zé)做好本職工作，學(xué)會自我減壓，善待自己也尤為重要。本人的心得體會有以下幾點：

一、做事盡心盡職，不可強求盡善盡美。如果你有追求完美的的習(xí)慣，就必須要改變自己。

二、心理減壓，每季做一次體檢。體檢不僅可以檢查身體狀況，還可以得到心理減壓。

三、利用工作間隙鍛煉身體，強化體質(zhì)。沒有好的體質(zhì)就不會有好的體力，也不會有好的心情。

四、培養(yǎng)健康的生活情趣，保持良好的心態(tài)。工作之余不放培養(yǎng)一兩個愛好，生活豐富了，也是一種釋放。

五、學(xué)會放松，學(xué)會享受生活的樂趣。有的時候要較真，有的時候又不可過于認(rèn)真，否則既會傷身，也會傷心。

                           （泗洪中專 王伴音）